WebWerken: Wendepunkt statt Wendehals – Teil 3

Wendepunkt statt Wendehals – Deine Veränderung aktiv und systematisch gestalten

Online-Workshop

„Ach was”, sagte Pippi.

“Wenn das Herz nur warm ist und schlägt, wie es schlagen soll, dann friert man nicht.

(Aus Pippi im Taka-Tuka-Land)

Lege deine Hand auf´s Herz: Wann hast du dich das letzte Mal mit deinen Potentialen beschäftigt? Macht man ja auch nicht so gerne, oder? Wer klopft sich denn schon auf die Schulter und lobt sich selbst für etwas Tolles. Nein, eher verbringen wir schlaflose Nächte, weil wir darüber nachdenken, was wir alles wieder falsch gemacht haben oder passieren könnte, wenn wir dieses oder jenes tun oder auch nicht.

Sich selbst besser kennen zu lernen, heißt auch, sich mit seinen Potentialen und Stärken zu beschäftigen. Ich betone Stärken, nicht Schwächen. Sich herunterzuziehen, können wir doch alle mit Bravour, richtig?

Wenn ich hingegen um meine Fertigkeiten, Fähigkeiten und Kompetenzen weiß, dass friere ich nicht, wie Pipi sagt. Dann bin ich meiner Selbst bewusst. Dann gehe und entwickle ich mich in eine Richtung, die mir gut tut, die zu mir passt und stimmig ist. Dann bin ich in Einklang und Treue zu mir selbst. Und komischerweise flutschen dann auch die Dinge die ich anpacke.

Bis ich jedoch dahin komme, plagen mich Selbstzweifel. Die kommen nämlich erschwerend dazu, oftmals genährt aus Prägesätze wie „ich bin nicht gut genug“ oder ähnliches.

Nun ist es aber so, dass wir vieles vom eigenen Können als selbstverständlich hinnehmen und gar nicht mehr erkennen, dass es ein Ausgangspunkt für „noch mehr“ sein könnte, also etwas, was sich bei genauerer Betrachtung entfalten ließe.

Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass es – auch wenn es vordergründig nach Kraut und Rüben ausschaut – einen roten Faden in uns gibt. Den gilt es aufzunehmen. Hilfreich kann dabei so etwas wie biografisches Arbeiten sein. Ich stelle mich den Fragen, was habe ich als Kind schon gerne gemacht? Wovon haben meine Eltern anderen Menschen gerne über mich erzählt? Etc. Etc. Nützlich ist es, die Antworten auf diese oder ähnliche Fragen niederzuschreiben. Dann lässt sich nämlich eine Konstante finden. Eine Konstante ist ähnlich wie eine Orientierung. Nur mit dem Unterscheid, du hast jetzt einen roten Faden in der Hand und nicht nur einen Wegweiser. Den Faden kannst Du aufnehmen, weiterspinnen, häkeln, stricken, vernähen und vieles mehr. Dadurch verfestigen sich deine Potentiale und Stärken. Sind plötzlich mit dir verwoben, stützen und halten dich. Je mehr du dich mit ihnen beschäftigst umso mehr lernst und erfährst du über dich.

Und du wirst es nicht glauben, sie werden dir in Fleisch und Blut übergehen und für dich wie Routinen werden.

Routinen sind für unser Wohlergehen und für das Erreichen von Zielen wichtig. Wir brauchen sie, denn unser Gehirn ist ständig in Action und damit beschäftigt, vorauszusagen, was als Nächstes passieren könnte. Ruhen wir auf einem stabilen Fundament, sind wir gelassener auf dem Weg des Abenteuers, haben die nötige Kraft für die Eroberung des neuen Unbekannten und halten unseren Fokus fest im Blick.

Jetzt nachdem du alle Blogs und Hinweise zu unserem Online-Workshop verfolgt hast, konntest du hoffentlich das „innere Haus“ der WARUMWerkstatt® im Blick auf Veränderungsprozesse erkennen:

  1. Wir von der WARUMWerkstatt® lieben das Leben. Es gibt keinen Stillstand, alles ist Veränderung. Es geht darum, in Einklang, Stimmigkeit und Treue zu sich selbst zu kommen. Im beruflichen als auch im privaten Bereich.
  2. Wir glauben an die Macht und Möglichkeiten deiner Ressourcen, Potentiale und Stärken.
  3. Es hat keinen Sinn, sich nicht seinen Ängsten und Emotionen zu stellen. Mache sie dir zu Eigen und entfalte aus ihnen das Positive.
  4. Es lohnt sich tiefer in sich einzusteigen, um ein stabiles Fundament deiner individuellen Orientierung und Routinen zu bauen.
  5. Wir lieben den Austausch untereinander und das Wachstum aneinander. In Wertschätzung, Respekt und Wahrhaftigkeit.

Vielleicht ist unser Online-Workshop genau das Richtige für dich? In einer kleinen Gemeinschaft und deinem vorab geklärten Anliegen, gehen wir systematisch, Schritt für Schritt, gemeinsam deine individuelle Lösung an.

Wir von der WARUMWerkstatt® freuen uns auf Dich!

Von Herzen und mit Leidenschaft, Michaela Aragonés

PS: der Räuber Hotzenplotz will auch noch mal was sagen…

„Her mit den Bratwürsten und dem Sauerkraut“!

WebWerken: Wendepunkt statt Wendehals – Teil 1

Wendepunkt statt Wendehals – Deine Veränderung aktiv und systematisch gestalten

Online-Workshop

Alice zum weißen Hase: „Wie lange ist für immer?“

Der Hase: “Manchmal nur eine Sekunde.“

Wir alle wünschen uns, voller Stolz in den Spiegel eigener Wünsche und Pläne zu schauen und zu wissen, welche Ressourcen uns im Veränderungsprozess tatkräftig unterstützt haben und dies auch weiterhin tun werden. Egal, welche Herausforderungen in der Zukunft anstehen.

Am Anfang einer Veränderung stehst du in deiner gewohnten und komfortablen, manchmal etwas langweiligen oder unzureichenden „Welt“.

Du hast es dir jedoch in deiner „Welt“ gut eingerichtet, es läuft irgendwie und eigentlich ist ja alles gar nicht so schlimm. Dennoch nagt etwas in dir, meldet sich von Zeit zu Zeit. Mal mehr, mal weniger stark. Deine Unzufriedenheit wächst, du beobachtest an dir, dass du dich im Umgang mit anderen Menschen veränderst.

Reagierst oft über Gebühr, brichst unerwartet in Tränen aus oder ziehst dich zurück. Willst den Abend eher alleine verbringen als in Gesellschaft deiner Freunde, Partner oder Familienmitgliedern. Du lenkst dich weiterhin mit Nichtigkeiten ab, gehst deinem Alltag nach und ignorierst deine innere Stimme. Der Ruf, endlich etwas zu unternehmen, wird jedoch immer lauter. Du verharrst. Du leugnest. Du redest es schön. Du willst es einfach nicht wahrhaben. Bis es nicht mehr auszuhalten ist…

Kommt dir das etwas bekannt vor?

Sich in den Prozess einer Veränderung hineinzubegeben, Dinge in die Tat umzusetzen, braucht wirklich Mut und Überwindung. Eigentlich wollen wir etwas verändern, wären auch voller Tatendrang, aber die Veränderungen machen uns gleichzeitig Angst.

Warum? Weil wir erstens nicht wissen, was uns in dem Neuen erwartet und uns zweitens das Ungewisse wie eine Verschlechterung des Jetzigen daherkommt. Würden wir ja durch die Veränderung ein unbekanntes Terrain betreten und wären unserer Sicherheit und Stabilität, was uns das Alte bietet, plötzlich „entmächtigt“.

Die vermeintliche Macht von Stabilität und Sicherheit hilft uns, dass unserer Energie- und Kraftreserven gefüllt bleiben. Wir können aus ihnen für die Bewältigung des restlichen Alltags mit seinen Herausforderungen schöpfen. Lieber halten wir an dem Alten fest, auch wenn wir merken, dass es uns nicht gut tut. Aber bald hilft all das Verdrängen nicht mehr, das Abstrampeln, faule Kompromisse eingehen und sich gegen sich selbst zu stellen.

Alles geht nur bis zu einem gewissen Punkt, dann will die „Alice“ in dir ins Wunderland und Bob der Baumeister endlich losackern.

Ich kenne diesen Punkt nur zur gut, wie oft stand ich in meinem Leben vor dem Spiegel und der Grube. Nicht wissend, was mich erwarten würde, nicht wissend, welche Schritte ich gehen werde und ob ich die Konsequenzen meiner Entscheidungen tragen und nicht bereuen würde. Nein, habe ich nicht, nie. Auch dann nicht, wenn die neuen Wege anfangs nicht einfach waren, ich mich oft alleine fühlte und mir die Nächte sehr dunkel erschienen.

Aber je mehr ich mich mir selbst stellte, wusste ich, worauf ich mich verlassen konnte. Kristallisierte und verfestigte sich meine Kraft- und Energiequelle und die damit verbundenen Ressourcen, aus denen ich immer wieder schöpfen kann, ohne dass sie versiegen.

Denn rück- und vorwärtsblickend kann ich sagen, dass das „Verändern“ nicht von heute auf morgen geht, nicht im Kleinen, nicht im Großen. Alles ist ein Prozess, ein Weg. Auf diesem Weg stellen sich dir eben deine Ängste und Emotionen, du verlierst auch mal wieder ein klein wenig die Orientierung oder kommst aus deiner Routine, deinem Fokus. Das ist ganz normal, wir sind ja auch keine Maschinen, die nur funktionieren. Aber mit dem Urvertrauen zu deinen Ressourcen und Stärken geht es einfach leichter.

Komm, nun möchte ich dich von Herzen einladen, es nicht “nicht anzugehen”! Wir haben nur dieses eine Leben, zumindest jetzt.

Und nun kommt (m)eine Weisheit, bei der meine Tochter immer die Augen rollt, obwohl ich glaube, sie findet es trotzdem gut: „Gedanken sind gelebte Materie.

Vielleicht ist unser Online-Workshop genau das Richtige für dich. In einer kleinen Gemeinschaft und deinem vorab geklärten Anliegen, gehen wir systematisch, Schritt für Schritt, gemeinsam deine individuelle Lösung an.

Wir von der WARUMWerkstatt® freuen uns auf Dich!

Von Herzen und mit Leidenschaft, Michaela Aragonés

PS.: Ein kleiner Nachtrag am Ende:

Er: “Hast du meine Bob-der-Baumeister-Uhr gesehen?“

Sie: „Liebling, du bist 35 Jahre alt und leitender Angestellter.“

Er „Du meinst, ich habe sie im Büro vergessen?“